揭秘:颈肩腰腿痛,你不知道的那些事儿!

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2019-04-04 11:04:38 来源: 神州加盟网 有2071人参与
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随着社会的发展,以及人们生活、工作方式的巨大转变,骨病已经越来越普遍了。然而众多受害者对此病认识不足,因此在防范和治 疗上存在着多种误区,也就是为什么骨病反复复发、难治的根源之一,这些事情,骨痛人群一定要有所了解。

止痛药不只止痛那么简单

许多患者在治 疗风湿骨病过程中,通常认为能够快速止痛的药就是好的药,从而过分地依赖止痛药物,造成服用的剂量越来越大,这类药物大多易引起胃肠道、肝、肾及血液系统的各种不良反应,如肠胃不适、消化道溃疡/出血/穿孔、肝肾功能损害、心脏病、中风等严重后果。消炎止痛药物只能起到暂时缓解疼痛症状的作用,并没有根本解决致病根源。

一旦患病,不要轻易自行擅用止痛药,要用一定要遵医嘱。

手术不能一劳永逸

对于骨病治 疗,医院往往会建议做手术,注射玻璃酸钠,大到拔除骨刺、置换关节。对于手术,很多患者把它当成一种一劳永逸的疗法,其实,手术只是解决了暂时情况,复发率较高,比如膝关节病中剔除骨刺,并不能阻止关节的损伤,同样切除腰椎间盘突出的髓核,并没有修复破裂的纤维环。

患者在手术恢复后,以为病症已经解除,就不会注意保养,一旦复发,病情会更加严重,加之有些老年人身体虚弱,手术恢复慢,更大。

不亚于毒品的激素

激素是药,使用激素治 疗是有严格适应症的。有的患者未经正规医院的自行服用含有激素的药物,刚开始治明显,但一旦停用,疼痛症状又会出现,不得不长期服用,而长期大剂量服用激素可导致多种不良反应,不但可导致机体物质代谢和水盐代谢紊乱,诱发或加重感染、消化性溃疡、动脉粥样硬化、高血压等病,另外使体内钙、磷的排泄增加,导致骨质疏松、肌肉萎缩,反而进一步加重风湿骨病,甚至导致股骨头坏死等严重后果。所以需在医生指导下使用,千万不能自行滥用激素。

X光、CT片不能完全反映病症

膝关节病、颈腰椎病等骨病,根据发病原因不同,所表现出的症状也不同,很多医院的治病流程往往是问看诊 疗,拍片分析,下单抓药,所依据的前提就是患者所提供的X光片或者CT片。但是CT片等医院影像片并不能完全显示病症,所以一定要在确诊的时候,向医生详细描述自己的情况,以便于更好的确诊。

关节痛不能一直卧床休息

有的风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛,就长期不敢下床活动,其实这种做法是错误的,坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能,否则身体会日渐衰弱,四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形,成为终身残疾。风湿骨病患者在关节肿胀的急性期需要休息,而过了急性期,可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动,也可以理疗,逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼,以防止关节变形。

风湿骨病患者过了急性期后应坚持适当的锻炼,值得提倡的是在温水中活动,除了可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松外,还可改善关节活动度、肌力及耐力。

告知饮食禁忌往往被忽略

很多人都认为风湿病患者在饮食上没有什么需要多加注意的地方,其实这种想法是错误的。因动物脂肪中含有大量酮体、酸类等,容易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。所以骨病患者平常在饮食中应减少动物脂肪的摄入量,可适量多食低脂牛奶、奶制品和鱼肉等食物。

中医防范真的

肝主筋,肾主骨,运用补益肝肾、祛风湿、通经络的药物,采取中药熏蒸、中药热敷、药酒烤电、膏药贴敷等方法防治骨病,当然任何理疗方法均应在医师的指导下,合理利用,一病一方,有针对性,才能取得较好的结果。

活动很重要

八十年代比房子,九十年代比汽车,到了这个年代就应比健康了,锻炼可以帮助增强体质,当抵抗力增强了,抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加,可以做一些有氧慢活动来增强体质,如保健体操、太极拳、广播体操、散步等,对身体大有好处。不过,运动时要量力而行,尤其是50岁以上的老年人。

保暖

寒冷能使疼痛加重,这是已经被证实的真理,所以不管是外出还是在家中都应该穿暖和,保暖防潮,有颈肩腰腿痛的患者更应如此。

科学的饮食

过度肥胖,肌肉力量就会相对下降,相应肌肉的力量不协调,还会增加关节的负荷。故应注意饮食,避免体重过胖。

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